乳糖与诺如

原创 jyufu 沉默的小羔羔 2023-03-07 23:16 发表于广东

乳糖不耐受，昨天忍不住查了资料。

“缺乏乳糖酶分解的乳糖，會從小腸進入大腸，造成大腸的水分增加，大便的含水量過高而無法成形，因此造成腹瀉。此外，未被分解的乳糖會被大腸的細菌及微生物利用，而發酵產生氣體，因此引起脹氣和腹痛等症狀。最常見的類型，就是分解乳糖的能力，會隨著年齡的增長而喪失，使患者在成人時期無法良好消化乳糖。”

读书时天天一盒纯牛奶，也没反应，难道现在换鲜奶太新鲜？还是说我差劲了。

又想起旧时自制过的酸奶。买些适当的菌苗，做酸奶，是不是可以给肠道植入和培养益菌？

到午后3点，我感觉不对，闪过什么都不想做，不想上班的念头。

似乎手头也没什紧要事，填个调休申请，回家。开头还觉得有点肆意。后来才觉有先见之明。

回去想躺着，脑里却循环播放一两段旋律，睡不了，肚子觉得涨，不适。晚点发冷，晕，酸疼，探热，37.6，低烧，就知道应该不是鲜奶那点事了。诺如说是没药可治的，于是大家倾向选择了没有必要去医院。

只觉得化学，脱水的话，会不会就这样挂了。

晚上非常难受，我知道身体在不停辗转反侧。还有梦魇，车联网，测什么很含糊，却想要选购东西推进进度，却依然模糊一团，循环，脑子掉线完全驾驭也逃不了梦境。

我的手表首次收录到零分钟的深度睡眠，刷新记录。

还好，到了7点多，睡过去一段，得到缓解。

到了今晚，忽然发现，我好多了。感觉不错。

其它无关的事。

emo，这个发音，我听到过两次。字见过，但听得少，听到忽然觉得很好听。就像初三一次跟同学提起vivo，他说这个词很好听。

最早听的是在一次吃饭，朋友话，看你在朋友圈分享歌就知道了你肯定是了。

喔是这样的吗？我知道这个词，意思自己也能意会，还是要特意问这是什么意思，想听他人的见解。他说，“呃，就是胡思乱想”。

后来搜索了一下，这起源于硬核朋克乐，暗黑风格那类音乐。

第二次，前阵子周末，竟然被说我放的歌也是。我有点意外，不会吧，这首都算？自己再翻了翻歌单，发现类似的比例确实很高。

来了新鲜劲，执行了一次歌单整理。删是不会删的，我知道以后会后悔，所以先做了一份存档。

歌单瘦身了，发现我暂时也没歌听了。

可是，我又去玩原神了。没玩的空档期，我的手柄也寄修好了。